7月15日，一年中最炎热的时节“三伏天”正式开始。首都医科大学附属北京中医医院的门诊大厅人潮涌动，众多市民前来接受“三伏贴”疗法。呼吸科、儿科、耳鼻喉科等科室外，排队等候的队伍长龙般延伸，其中不乏年迈的长者和年幼的孩童。

10岁的佳佳已是第四年接受三伏贴治疗，她的奶奶表示，孩子患有鼻炎，贴敷后症状明显缓解。同龄的小莫则已是第三年，据其外婆介绍，孩子过去体质较弱，容易感冒，经过几年坚持贴敷，生病次数显著减少。

职场新人张琉树也趁着上班前的时间前来，这是她第二次接受治疗。尽管去年感觉效果不甚显著，她仍希望继续尝试。

据首都医科大学附属北京中医医院透露，截至7月14日，该院三伏贴预约人数已达约7000人次，显示出这一古老中医疗法仍备受市民青睐。

三伏贴的疗效基于中医“天人相应”和“春夏养阳”的理论。孟广松副主任医师解释说，夏季阳气最盛，人体毛孔张开，气血旺盛，此时将具有温阳散寒功效的药物贴敷于特定穴位，能增强人体阳气，驱散体内寒邪，这正是“冬病夏治”和“治未病”的体现。

闫新宇主任医师将三伏贴的作用比作“打开身体的一扇窗”，让深藏的寒气得以排出，使寒性病症向阳性转化，从而减轻或消除病灶。

然而，三伏贴并非普适性疗法，辨别体质是否适合至关重要。孟广松指出，三伏贴主要适用于阳虚体质者（怕冷、手脚冰凉、易腹泻、面色苍白）以及患有寒性疾病者（如慢性支气管炎、哮喘、慢阻肺、反复感冒者、体弱老人和儿童）。这些疾病的共同特点是遇寒加重，得温则减，根源在于体内阴寒邪气。相反，实热体质者（壮实、易咽痛、面红目赤、痰黄、便秘）则不宜贴敷，以免“火上浇油”。此外，发热期、皮肤破损、严重过敏者、孕妇及两岁以下婴幼儿也应避免使用。

闫新宇强调，“辨证选穴”是三伏贴的关键。他举例说，针对过敏性鼻炎、慢性鼻炎等虚寒性疾病，通常选取肺俞和大椎穴。若伴有咽喉不适，则在肺俞基础上加选脾俞和天突穴。若兼有脾胃虚寒，则配脾俞穴；若有肾阳虚表现，则配肾俞穴；若气滞不通，则配膈俞穴。他强调，选穴需根据具体病情和体质进行个体化调整，而非“一张膏药贴遍所有人”。

记者在采访中发现，许多人对三伏贴抱有“贴了就见效”的期望。孟广松提醒，三伏贴针对慢性病，其调治是一个贯穿预防、治疗和康复的全过程，三伏贴只是其中一个环节，不可期望一蹴而就。他建议连续规范贴敷3年以上，许多坚持治疗的患者反馈，鼻炎、咳喘在秋冬季的急性发作次数明显减少。他建议，不确定自身体质的市民，最好先咨询中医大夫进行辨证，再确定贴敷方案。

三伏天的高温高湿也对夏日养生提出挑战。孟广松建议，此时养阳的关键在于“不伤”，避免贪吃冷饮、整夜吹空调或风扇，以免耗散阳气。他建议，即使是年轻人也要避免过度贪凉。室内空调温度建议设在26℃左右，风量调至最低，避免直吹；湿度大时开启除湿模式，控制在40%-60%；夜间空调可设为27℃，最好开启客厅空调，让凉气自然进入卧室。

孟广松介绍，三伏贴是“冬病夏治”的代表疗法，但“不可能一年用一个方子就改善体质”。中医四季各有养生方案，如“冬病冬治”的三九贴，可在疾病加重期辅助治疗。他强调，顺应自然规律，使人体正气充足，即“正气存内，邪不可干”，才是养生和治病的根本。