在中国，有近一半的成年人面临睡眠困扰，超过3亿人患有睡眠障碍，并且这一现象正趋于年轻化。中国健康知识传播激励计划发起人孔灵芝强调，睡眠对健康具有全面影响，其在维护健康中的重要性应得到更高重视。她提出，睡眠不仅应作为健康生活方式的一部分，如合理膳食和科学运动，更应与多种慢性疾病实现“同防同治”。

世界睡眠学会秘书长、北京大学人民医院睡眠医学科主任韩芳教授指出，人口老龄化、慢性病高发、疾病谱变化、生活方式改变、生活节奏加快、学业与职场压力、城市光污染以及作息不规律等多种因素，共同导致了睡眠问题的高发和就诊人数的增长。她提到，其所在医院2026年的门诊量相较去年同期增长了近30%，就诊者年龄范围覆盖了从儿童到老年人的全生命周期。

孔灵芝建议，应将睡眠筛查纳入慢性病门诊的常规流程，利用简易睡眠量表进行初步筛查，以便及早发现同时患有慢性病和睡眠问题的人群。她主张建立一个涵盖筛查、转诊、干预和随访的全链条管理路径。此外，她还建议组织跨学科专家，共同制定关于睡眠与慢性病共病的诊疗共识和标准化临床路径，将零散的个案经验转化为可推广的规范化诊疗模式。

韩芳表示，在众多受睡眠困扰的人群中，大部分人可以通过调整生活方式，如规律作息和户外锻炼，实现自我管理。约有15%的人群可能需要医疗干预。她提醒，一旦睡眠问题对日常工作和生活造成影响，应及时到医疗机构寻求专业的诊断和治疗。

吉林大学白求恩第一医院神经内科副主任、睡眠中心主任王赞教授认为，通过建立多学科联合诊疗机制，打通睡眠中心与心内科、呼吸科、内分泌科、全科等科室之间的协作及双向转诊通道，能够为共病人群提供整体化的健康评估和综合干预。这种模式不仅有助于精准解决共病的诱因，还能有效减轻患者在不同科室间辗转就诊和重复检查的负担。

适逢美加墨世界杯期间，由于比赛时间跨度大，熬夜观赛成为不少球迷的常态。专家针对此情况提供了健康观赛建议：首先，应有所取舍，避免连续熬夜，慢性病患者及睡眠基础较差的人群可优先选择观看赛事回放，以减少昼夜颠倒对健康的损害。其次，应节制饮食，观赛期间尽量不饮酒或少饮酒，并少吃高油高盐的夜宵。再次，要做到劳逸结合，在观赛间隙起身活动，避免长时间久坐加重心血管负担。最后，要合理补觉，可以选择早睡或午间小憩，但补觉时间不宜过长，以免扰乱夜间睡眠节律。